Диагностировали и лечат грыжи позвоночника

Берегите здоровье, особенно спину. Я, как и любой мужчина, часто ношу тяжести, но не задумывался о последствиях, и в итоге сорвал спину. Пошел на диагностику по акции – узнал, что это грыжа, МРТ подтвердило – в 2х местах в пояснице. Только у врача узнал, как можно было этого избежать – делать разогревающие упражнения, поднимать не спиной, а ногами, не разворачиваться с тяжестями в пояснице… но теперь что говорить, теперь лечить. Хожу в ГлобалМед на мануальную терапию, массаж, физиопроцедуры, ЛФК. Боли уже ушли, стало легче сидеть на работе, чувствую себя заметно легче – помогает. Спасибо специалистам! Удовольствие недешёвое, но все в одном месте, организовано и врач, который меня наблюдает, мне нравится, все физиотерапевты доброжелательные и отзывчивые.