Благодарность Наталье Дияровой

Чаще всего, получается, ходить на фитнес только раз в неделю - в воскресенье. Для меня самая удобная тренировка по времени - это FitBall. Хочу сказать, что это невероятно эффективное занятие! С помощью больших мячей прорабатываем разные группы мышц; приседания, пресс, планка и интервальные упражнения на руки, и ноги обязательно присутствуют. Тем не менее, на каждом занятии встречаются разные системы упражнений. И всё это происходит в увлекательной форме под современную музыку. Но зал уже стал слишком мал для огромного числа желающих. Советую руководству купить ещё несколько мячей, а то сегодня тренеру Наталье его не хватило. В общем, спасибо ей за такую отличную тренировку! После FitBall я получаю заряд бодрости и сил на всю неделю.